近年来，随着土经济的不断发展，土政府加大了对基础设施的投入力度，不断改善交通运输网络和港口设施的运行能力，不仅基本能够满足外国投资者对“硬环境”的要求，而且还给外国工程承包公司提供了参与项目建设的机会。

【公路】土公路总长约14000公里，其中约2/3为最近十几年新建，没有高速公路。全长546公里的阿什哈巴德一卡拉库姆一达绍古兹一级公路和全长1400公里的元首市一法拉普一级公路分别为该国的南北动脉和东西动脉。2012年7月，土公路运输康采恩开始设计建造78座公路桥，以提高土东西公路干线的运力。按计划，78座桥应在2014年竣工。土公路网可覆盖全国所有城市和州、区两级行政中心及主要乡镇。与邻国哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、阿富汗和伊朗的边界均有公路过境点，除短暂冰雪天气外车辆可全年通行。根据土2020年前的发展纲要，土还计划2016年前完成元首市一阿什哈巴德一马雷一土库曼纳巴特一法拉普(东西向)，以及卡拉库姆一达绍古兹公路建设，改造现有关键路段，积极参与泛亚交通运输。

【铁路】土境内现已基本形成东西贯通、南北相连的铁路布局，路网呈不规则的“大”字形分布，铁路运营总里程约4000公里，其中1200公里为独立后建成，但尚无电气化铁路。土与各邻国乌兹别克斯坦、阿富汗和伊朗、哈萨克斯坦之间均有铁路对接站点。土道路建设沿用原苏联技术标准，路轨为1520mm轨距的宽轨，与采用国际标准轨距的伊朗和阿富汗铁路对接时须进行路轨换装。主要铁路有东西铁路干线:元首市一阿什哈巴德一马雷一土库曼纳巴特一法拉普，全长约1170公里。还有马雷一谢尔赫达巴特铁路，约320公里;土库曼纳巴特一加扎恰克铁路，约320公里;塔利马尔詹一禾尔吉奇一基里夫铁路，约180公里;捷詹(土库曼境内)一谢拉赫斯(土伊边境)一马什哈德(伊朗)铁路，全长132公里;土库曼纳巴特一阿塔穆拉特铁路，全长203公里。“北一南铁路”北接哈萨克斯坦，南出伊朗至波斯湾，在土境内全长697.5公里，已于2014年12月3日顺利开通。土库曼斯坦大部分铁路线路严重老化，政府已经决定对所有老化和低速铁路线路进行提速改造，并酝酿引进国外高速列车。目前，土铁道部已经开始进行阿什哈巴德一土库曼巴什590公里铁路线二级提速的改造和论证工作。

【空运】土航目前经营的国内国际客运航线50多条，其中国际航线占到60%目前，机场正在进行现代化升级改造，使各空港符合国际标准，国际、国内航班均采用波音飞机，土航执行的定期国际航班有欧洲和亚洲12个国家17个城市:阿布扎比、阿拉木图、阿姆利则、曼谷、伯明翰、德里、迪拜、法兰克福、基辅、伦敦、明斯克、莫斯科、北京、伊斯坦布尔、吉隆坡、里加、圣彼得堡;国内航线从首都阿什哈巴德到各州均有航班。国内每天运送旅客3000人次，国际航线每年超过50万人次。计划开设加拿大、越南和美国航线。

土境内主要机场有:阿什哈巴德市国际机场、元首市国际机场、巴尔坎纳巴特市机场、马雷市机场、达绍古兹市机场和土库曼纳巴特市机场。

中国与土之间来往比较便利，可乘坐土航从阿什哈巴德直飞北京(每周2班)，也可以乘坐南方航空公司航班经乌鲁木齐飞往阿什哈巴德(每周3班)。

【水运】土是内陆国家，无出海口，但濒临世界著名内陆大湖—里海。水运系指经里海(内陆湖)和阿姆河(内河)的客、货运输。元首港是里海东岸最大港口，土西部的对外门户，可停靠7000吨大型货轮，是土原油、成品油、聚丙烯等商品的主要出口通道。土里海港口不仅是土通往其他沿岸国家的门户，还是中亚、伊朗等国家的贸易中转枢纽:货流可经土一俄之间的里海航线、从阿斯特拉罕港口(俄)进人伏尔加河内河航道、再经伏尔加一顿河航道出亚速海进而抵达黑海港口(暖季);也可在元首港通过轮渡至里海对岸的巴库港后，直接进人外高加索铁路网，进而从陆路抵达黑海的波季港(格鲁吉亚)。此外，土与其他沿里海国家的港口一阿克套(哈)、阿斯特拉罕(俄)、马哈奇卡拉(俄)、巴库(阿塞拜疆)和涅卡(伊朗)之间均辟有油轮航运通道。

【电话】全国现有程控交换设备总容量约70万线，其中数字交换机57万线，首都固网基本实现数字化，全国范围的数字化率则达到80%以上，固话网现可覆盖土全国所有的固定居民点。数字交换设备全部来自国外供应商。移动网络目前已基本可覆盖全国，包括各州府城市、小城市、乡镇及主要固定居民点。土全国目前投人网络使用的GSM移动设备容量总计170多万户，CDMA设备容量约2万户。2004年建成的土蜂窝型移动电话网络系统“金色世纪”隶属土库曼斯坦通讯部，金色世纪移动公司是土库曼斯坦国家电信公司下属的全资国有企业，垄断经营全国移动业务。目前该公司已经加入了世界GSM移动运营商协会。截至2014年2月末金色世纪在土共有370万移动用户。

【互联网】国际互联网业务2000年才开通，至今仍主要采用拨号上网方式，用户和服务的发展也较缓慢。土新购进ADSL宽带接人设备，可容纳3000用户。2009年底土政府开放3G服务业务，2011年全国出口总带宽300乡匕，网络用户总计7000个左右，多为国家机关、企事业单位、外交机构等团体用户。2013年8月土国内投人使用4G网络，在未来几年中，根据(( 2016年前土库曼国家通信领域发展规划》，土通信领域将进行一次全面的现代化改造。

【邮政】邮政总体发展较慢，快递业务通常无法按时准确送达。土境内邮局约有100余个。

【电力】土电力资源充裕，不仅可以满足本国经济和社会发展需要，而且还向伊朗、土耳其、阿富汗等国出口。土总统在2014年8月16日召开的政府内阁会议上称，在保障土城乡和工业用电的前提下，出口电量将是自身用电量的5倍。

2014年土电力生产同比增长8.8%。土库曼斯坦能源和工业部下辖10个电站，6个生产企业，1个电网公司，阿什哈巴德市照明管理局，土库曼斯坦电力建筑维修公司，国营电力监察公司，电力设备公司。其中，9家热电厂分别是马雷天然气发电厂，为最大电厂，发电量1685兆瓦，1973年开始发电(下同);土库曼斯坦巴什热电厂，420兆瓦，1961年;阿巴丹天然气发电厂，321兆瓦，1957年;阿什哈巴德天然气发电厂，254.2兆瓦，2006年;巴尔坎纳巴特天然气发电厂，380.2兆瓦，2010年;达绍古兹天然气发电厂，254.2兆瓦，2007年;阿瓦扎天然气发电厂，254.2兆瓦，2010年;阿哈尔天然气发电厂，254.2兆瓦，2010年;谢金热电厂，160兆瓦，1992年;1家水力发电厂—金杜库水电厂，1.2兆瓦，1913年。

500千伏的高压输电线共有两条，即马雷一卡拉库尔，长度为370公里;谢津一达绍古兹，长度为379公里。220千伏的输电线总长度为2000公里;110千伏的输电线总长度为7600公里。